lapsed

Söö seda! Kalorite piiramine võib nõrgendada immuunsüsteemi

lennata valgeNäljane aitab laborloomadel elada kauem, kuid nagu teie ja minu jaoks, kes elavad reaalses maailmas, võib olla vastupidine mõju, hoiatab Jacob Aronit

Õhukesed maitsetaimed: näljane ennast võib sind rohkem nakatada kui rasvade toitumine

Idee, et kalorite tarbimise tugev vähendamine aitab teil elada kauem, ei pruugi olla nii lihtne kui eelmisel nädalal soovitatud raportid. Radikaalselt piiratud dieedi söömine võib nõrgestada immuunsüsteemi ja lühendada elu.

Kuigi on näidatud, et vähem söömine aeglustab mitmesuguste loomade vananemisprotsessi, viiakse need testid tavaliselt läbi kunstlikes tingimustes, kus on vähe või üldse mitte mingisugune kokkupuude rasva dieetiga seotud haigustega. Seega on ilmne vastuolu.

Uuring, mis aeglustas vananemisprotsessi dieedi kaudu, algas 1934i alguses, kui Cornelli ülikooli teadlased leidsid, et piiratud dieediga rottidel võib elada peaaegu kaks korda normaalsest ajast. Kalorite piiramine pikema elueaga on kinnitatud puuviljade kärbestes, ümarussides ja ahvidel tehtud viimastes uuringutes, kuid kõik need uuringud hoiavad loomi kunstlikult puhtas keskkonnas.

Stanfordi ülikooli teadlased avaldasid tänapäeva ajakirjas PLoS Biology reaalsema lähenemise kalorite piirangutele. Mikrobioloogia ja immunoloogi dotsent David Schneider ja bakalaureuseõppe üliõpilane Janelle Ayres tegelesid vilja kärbega, seekord uurides bakteriaalsete infektsioonide mõju piiratud dieediga organismidele.

Nad leidsid, et vähem söömine võib sõltuvalt haigusest suurendada nakatunud kärbeste eluiga. Kärbsed, kellele anti pool normaalsest toitumisest ja kes olid kokku puutunud salmonelloosi nakatumisega, elasid peaaegu kaks korda, kui nende õed-vennad rasvase dieedi juures, mis kestis vaid kaheksa päeva pärast nakatumist. Kui listeriaga nakatatakse, siis mõni muu mürgistusviga, suri "kõhn" dieet suri vaid nelja päeva pärast, võrreldes kuue või seitsme kärbega, mis normaalselt toideti.

Ühes uuringus näitavad autorid, et see segatud reaktsioon nakkuste vastu peaks tekitama hoiatuse lipu neile, kes soovivad elada kauem, süües vähem.

Kuigi kalorite piirangute mõju inimestele ei ole veel tõestatud, on inimestel olnud kiusatus vähendada oma toidutarbimist radikaalselt mõne aasta võrra. Viimased uuringud näitavad, et see võib toimida, kui sa elad steriilses laboris ja vahepeal neile, kes elavad reaalses maailmas, täis baktereid, peaksid tõenäoliselt sattuma tervislikuma toitumise harjumusesse.

Jacob Aron

Tõlgitud inglise keelest originaali Sööge! Kalorite piirang võib nõrgendada immuunsüsteemi Cláudio Souza poolt 13 / 06 / 2015

Kui teil on vaja rääkida ja te ei leidnud mind ega Beto Volpe'i, on see Beto jaoks palju tasakaalukam võimalus, võite ka oma sõnumi saata. Võib-olla saan natuke aega võtta. Kontrollin sõnumeid keskpäeval, vahetult pärast seda, tegelikult kell 20.
Minul on kogu selle aja keerukamaks muutmine üha raskem.
Ja lõpuks on mul vaja intervalli ühe ja teise lõigu vahel.

Kuid olge kindel ühes asjas, mida ma õppisin:

Aeg ja kannatlikkus lahendavad peaaegu kõik!
----------------------------



Privaatsus Selle sõnumi saatmisel eeldatakse, et olete tutvunud meie privaatsus- ja andmehalduspoliitikaga ning nõustunud nendega [/ aktsepteerimine]

Soovitatav lugemine selles ajaveebis

Lugemissoovitused

Tere! Teie arvamus on alati oluline. Kas teil on midagi öelda? See on siin! Kas teil on küsimusi? Me saame siin alustada!

Sellel saidil kasutatakse rämpsposti vähendamiseks Akismetit. Vaadake, kuidas teie tagasisideandmeid töödeldakse.

Automattic, Wordpress ja Soropositivo.Org ja mina teeme teie privaatsuse tagamiseks kõik, mis meie võimuses. Ja me täiustame, täiustame, katsetame ja rakendame pidevalt uusi andmekaitse tehnoloogiaid. Teie andmed on kaitstud ja mina, Claudio Souza, töötan selles blogis 18 tundi või päeva, et muu hulgas tagada teie teabe turvalisus, kuna ma tean varasemate ja vahetatud väljaannete tagajärgi ja komplikatsioone. Nõustun Soropositivo.Org privaatsuspoliitikaga Tutvuge meie privaatsuseeskirjadega

Kas peate vestlema? Püüan siin näidatud ajal kohal olla. Kui ma ei vasta, oli see sellepärast, et ma ei saanud seda teha. Ühes asjas võite kindel olla. Ma lõpetan alati vastuse
%d Bloggers selline: