AIDS ja Tubakas HIV HIV HIV-AIDSi HIV vähk ja AIDS HIV Cure ja Vacina HIV e AIDS hiv e avc HIV ja vananemine HIV levimus jovens

Võite aeglustada vananemisprotsessi?

Kas me saame vananemist aeglustada?

Oleme nooruse purskkaevu avastamisest kaugel, kuid vanusega seotud haiguste ja haigusseisundite tekkeriski vähendamisega on pidevalt seotud mitmed tegurid. Paljud on vanad kuumad seisakuid, millest oleme kuulnud juba aastakümneid, kuid on hea põhjus, miks nad jäävad nii kauaks moes: nad töötavad.

Nichtraucherzeichen Comic mit ZigaretteÄrge tarbige tubakat

Suitsetamistubakas on üks kõige kahjulikumaid asju, mida inimesed saavad oma keha eest teha ja oma eluaegset elu (ja tervet) elada.

Enamik inimesi teab, et see võib põhjustada kopsuvähki ja teisi kopsuhaigusi. Kuid mõned isegi teavad, et see võib suurendada südameinfarkti riski. Ja veel, aju vaskulaarsete õnnetuste üks.

Mida paljud ei tea, on see, et seda seostatakse ka paljude teiste vanusega seotud haigustega! Jah, jah, ja see hõlmab luude mineraalide kaotust, lihasmassi kadu, mälu- ja keskendumisprobleeme, aga ka muid vanusega seotud probleeme ja seisundeid. Nagu päraku-, rinna-, emakakaela- ja eesnäärmevähk

Vähendage alkoholi ja narkootikumide tarvitamise

Andmed näitavad, et mõõdukas alkoholitarbimine võib tegelikult kaitsta südant ja alandada vererõhku.

Samas on liitPurjus mees auto American Heart Association soovitab, et alkoholi tarbivad mehed ei tarbiks rohkem kui kahte portsjonit jooki päevas ja et naised ei peaks tarbima rohkem kui ühtealkoholi tarvitavad mehed ei tohiks tarbida rohkem kui kaks portsjonit jooki päevas ja naised ei tohiks tarbida rohkem kui ühte.

Noh, uurimustes avastati, et inimesed, kes jooksevad rohkem, kui see on, on suuremas ohus:
  • Stroke,
  • diabeet,
  • ülekaalulisus
  • ja tõsiseid õnnetusi.

Ja veel, mina, elu, mida ma vaatan:

Ärge tarbige tubakat Minimeerige alkoholi ja narkootikumide tarvitamine Miks nii? WTF

HIV-nakkusega inimesed, kellel on maksaprobleeme, peavad olema alkoholiga eriti ettevaatlikud.

Os andmed on vähem selged kuidas erinevad harrastusravimid mõjutavad vananemisprotsessi.

Ja seda, kuigi amfetamiini (kristallide) ja kokaiini kasutamise krooniline kasutamine on seotud mõtlemise kõrvalekallete ja mäluprobleemidega, luu mineraalkao ja südamehaigustega.

Lisaks on enamiku ravimite liigne kasutamine seotud vähenenud eluiga, suurenenud depressiooni ja enesetapuriskigadepressiooni ja enesetapu ohtning muud tõsised tagajärjed tervisele.

TenisHalterTeostama Inimesed, kes kasutavad regulaarselt, keskmiselt on palju tervislikum paljuski inimesed, kes ei teosta. Nii halb, kui suitsetamine on peaaegu iga kehaosa, harjutus on hea tema jaoks. Kasu treeningute hulka vähenenud risk:
  • Südame-veresoonkonna haigused, diabeet ja metaboolne sündroom
  • Kognitiivne langus seotud vanusega
  • Luu mineraalse kaotus ja lihaste kadu
Harjutus väheneb ka põletik kogu kehas, parandab depressiooni ja ärevuse sümptomeid ning kiirendab haiguse streikimisel taastumist. Mitte kõik ei ole võrdselt võimelised kasutama, ja arst peaks registreeruma mis tahes treeningprogrammi jaoks, kuid on mitmeid viise liikumiseks.

Söömine hästi aitab vähendada vananemist

Dieet StruggleLisaks treeningule aitab dieet määrata ka seda, kes elavad kõige kauem ja tervislikumalt. Asjatundjad jagunevad ideaalse dieedi osas. Mõned väidavad peaaegu igasuguse rasva tarbimise vastu. Teised väidavad, et rasvad (vähemalt kodulindude ja kala tervislikud rasvad - välja arvatud kodulindude nahk) ei ole probleem, kuid suhkru tarbimise hind on kõrge. Mõni pooldab taimetoitlust, teised väidavad, et liha on väga hea. Dieetide moehullus, suundumuste tulek ja minek aitab vaid asju segamini ajada.

Kõik see võib olla väga raske otsustada parima toitumise üle.

Kõige levinumad dieedid on ühised, kui näha kalorite tarbimist koos rõhuasetusega suurtes kogustes puuviljade, köögiviljade, täisteratoodete ja ubade lisamisega ning seejärel kõike mõõdukalt nautida. Enamik rõhutavad ka seda, kui oluline on, et tervislikumad inimesed sööksid igat liiki kalu ja piiraksid punase liha tarbimist võimalikult hea liha, näiteks kana ja kalkuniliha kasuks. Rasvade osas on üha enam levinud seisukoht, et “tervislikud” rasvad, näiteks oliiviõli, pähklid ja avokaadod, on teie jaoks tõesti paremad.

Suhkur: see on alati liiga palju

Mis mainekaim toitumise ka nõus, et liiga palju suhkrut ja palju töödeldud toidud ja praetud toidud on peamised dirigent traat diabeedi, südame-veresoonkonna haigused ja paljud terviseprobleemid Ameerika Ühendriigid. Muuda ebatervislik toitumine tervislik toitumisviis on raske paljud inimesed ja see on põhjus, miks dieedid sageli ei suuda saavutada eesmärke kavandatud.

HIV-

International AIDS Day.

Praegu tuleb HIV-i ravida vastavalt ARV-ravi ravijuhendite soovitustele, vähemalt niipea, kui teie CD4i arv langeb alla 500.

Selle soovituse peamine põhjendus tuleneb andmetelt, mis näitavad, et ilma HIV-ravita ja sellest tulenev kõrge põletiku tase võib oluliselt suurendada südame-veresoonkonna haiguste, maksahaiguse ja muude haigusseisundite riski.

Mõned eksperdid DHHSi paneelil, mis loob ravijuhendid USAs.

See tähendab, et lisaks ekspertidele, kes on juba välja töötanud muudes suunistes, soovitatakse ravida veel rohkem CD4i arvusid samal põhjusel, eriti kõrgete inimeste puhul. kardiovaskulaarsete haiguste risk, maksahaigus või muud terviseprobleemid.

On inimesi, kellel puuduvad tõsised geneetilised suundumused
Mitte igaühel pole samasuguseid riske selliste haiguste puhul, mida kõige vaimulikum paneel on. Näiteks inimesed, kelle perekonnas on esinenud südamehaigusi, kes ei ole kunagi suitsetanud ja kes on hepatiit C või B on ravi madal risk haigestuda südame-veresoonkonna haiguste, maksa- või neeruhaigus. Selle isiku jaoks võib otsus selle kohta, millal ravi alustada, võib erineda selle isiku otsusest, kellel on südamehaiguse perekondlik anamnees, või kes suitsetab või kellel on HCV. Selles suhtes pakuvad suunised paindlikkust.

Seropositive.Org toimetaja märkus: tekst ise on enne START-uuringut, mis muutis HIV-i ravimise ümberkujundamise ning praegusel päeval 2015-i alguses on siin Brasiilias antud soovitus, et ravi algab kohe, kui diagnoos on tehtud HIV-i inimeste tervise optimeerimiseks. Sellest aspektist ma rõhutan vajadust teha test. AIDS ei ole hea, ma tean. Kuid AIDSi puudumine ja teadmata jätmine võib viia pöördumatute mõõtmetega katastroofini, kuna kaugelearenenud HIV-infektsiooniga (oportunistlikud haigused) seotud haigused võivad avaldada laastavat mõju patsiendi üldisele pildile ja pöördumatule olukorrale, mis võib kulmineeruda füüsilise keha surmaga või ebaõnnestumisega, muutis inimese võimalikuks paljude aastakümnete jooksul tootlikuks, puudega isikuks juba aastakümneid ja kui mina ei saa seda põhjust, ei taha keegi seda ise.

Tehke test SUS keskkonda ja siis on psühholoogilist abi vaja tulla, kui üldse, selle uue reaalsusega. Kui sa kardad, et testi ja tahavad rääkida küljel saidi on minu kontakti kaudu whats app (ja mõttetu helistada, sest ma ei tee häält vastates või hulluks minna). Igatahes, ma hoida teksti truudust küsimusi, teksti tõlkida ja teha see tähelepanek, et olete lugenud ja ma kordan, mis on ülaosas site: On elu HIV!

Mis on aga selge on see, et mida kauem inimesed ootama pärast CD4s langeda alla 500, seda suurem on teie risk haigestuda seotud haiguste vanusest. Tõepoolest, üks tugevamaid ennustajad suurem risk Enamiku haiguste vanussõltuvuse on rakkude arvu allpool CD4 200.

Ravida teiste nakkuste Praegune HCV ja HIV soovitavad, et mõlema HIV-infektsiooniga inimesed saaksid võimalikult kiiresti alustada ravi (koos raviga, mis võitleb ka HCV vastu). Seda seetõttu, et HBV varajane ravi vähendab oluliselt maksa vähktõve ja teiste maksaprobleemide riski, suurendamata oluliselt ravimi kõrvaltoimete riski.

Otsustavad, millal ravida HCV on natuke raskem. Kuigi paljud uued ravimid töötatakse, ravi määr HCV ravi enamik inimesi nakatunud HIV ja HCV Ameerika Ühendriigid on endiselt suhteliselt madal ning kõrvaltoimetest ravi võivad olla tõsised ja ebameeldiv. Kui HCV raviga ei tööta, aga see vähendab oluliselt risk haigestuda maksahaigus mitte ainult, vaid ka teiste sellega seotud haigusseisundite.

Haiguste ennetamine ja seire suunised sõelumine Teadlased hakkasid esitama küsimust, kas teatud vanuserühmad peaksid olema seostatud sõeluuringu juhistega, kuna HIV-nakkusega inimestel võib olla vaja alustada nooremas eas. Näiteks on mõned küsitlenud, kas Framinghami pikaajalise uuringu andmetel põhinevat kõige populaarsemat südamerabanduse riski hindamise vahendit tuleks muuta HIV-ga inimeste jaoks. Eksperdid pole kindlad, kas muid vahendeid, näiteks luude mineraalainete kadumise hindamiseks mõeldud REINFORCED FRAX skoori, võib olla vaja kohandada ka HIV-positiivsete inimeste jaoks. Tegelikult soovitavad mõned, et ainult HIV-nakkusest piisab, kui riskiteguriks luude sõeluuringute alustamiseks nooremas eas, eriti HIV-nakatunud meeste puhul, mida üldiselt soovitatakse. Selles valdkonnas pole aga järjepidevat suunist. Tehakse uuringuid, mis aitaksid tuvastada, kas kehtivad üle 50-aastaste inimeste sõeluuringute juhised on HIV-ga inimestele piisavad. Uuringute tulemusi oodates on siiski oluline küsida arstilt, millised on haiguste ennetamise tüübid ja kas teie vanuse ja haigusloo asemel on sõeluuringu juhendid, ning nõuda nende juhiste järgimist teie enda hoole all. USA ennetavate teenuste töörühm koostab haiguste ohjamise juhised ja sõeluuringud ning võib olla siit. Peatudes sotsiaalselt ja emotsionaalselt seotud
Arvukad uuringud on leidnud, et inimesed, kes väidavad, sotsiaalsete sidemete oma pere, sõprade ja kolleegidega ning kes on seotud tegevusega, et nad tunnevad lisada tähendus oma elu mitte ainult elavad kauem, vaid ka hea tervise kui inimesed, kes on sotsiaalselt tõrjutud ja ärge tegege sisukate tegevustega. Sotsiaalseks ühendamiseks on palju erinevaid viise, kui te ei ole pere läheduses ja neil pole palju sõpru. Paljudel valitsusvälistel organisatsioonidel on HIV-iga inimestega seotud tugirühmad. Vabatahtliku töö heategevus, mis töötab põhjustele usute või poliitiline kampaania, see võib ka aidata teil ühendada sotsiaalselt. Näib, et kohalikud rühmad, kes diagnoosivad kodakondsuse kasutamist, saavutavad kaks eesmärki: sotsiaalne seos ja piisavus. Amorpositivo.com saidi võib olla viis leida teisi, kes jagavad oma huvid ja hobid.

Kui teil on vaja rääkida ja te ei leidnud mind ega Beto Volpe'i, on see Beto jaoks palju tasakaalukam võimalus, võite ka oma sõnumi saata. Võib-olla saan natuke aega võtta. Kontrollin sõnumeid keskpäeval, vahetult pärast seda, tegelikult kell 20.
Minul on kogu selle aja keerukamaks muutmine üha raskem.
Ja lõpuks on mul vaja intervalli ühe ja teise lõigu vahel.

Kuid olge kindel ühes asjas, mida ma õppisin:

Aeg ja kannatlikkus lahendavad peaaegu kõik!
----------------------------



Privaatsus Selle sõnumi saatmisel eeldatakse, et olete tutvunud meie privaatsus- ja andmehalduspoliitikaga ning nõustunud nendega [/ aktsepteerimine]

Soovitatav lugemine selles ajaveebis

Lugemissoovitused

Tere! Teie arvamus on alati oluline. Kas teil on midagi öelda? See on siin! Kas teil on küsimusi? Me saame siin alustada!

Sellel saidil kasutatakse rämpsposti vähendamiseks Akismetit. Vaadake, kuidas teie tagasisideandmeid töödeldakse.

Automattic, Wordpress ja Soropositivo.Org ja mina teeme teie privaatsuse tagamiseks kõik, mis meie võimuses. Ja me täiustame, täiustame, katsetame ja rakendame pidevalt uusi andmekaitse tehnoloogiaid. Teie andmed on kaitstud ja mina, Claudio Souza, töötan selles blogis 18 tundi või päeva, et muu hulgas tagada teie teabe turvalisus, kuna ma tean varasemate ja vahetatud väljaannete tagajärgi ja komplikatsioone. Nõustun Soropositivo.Org privaatsuspoliitikaga Tutvuge meie privaatsuseeskirjadega

Kas peate vestlema? Püüan siin näidatud ajal kohal olla. Kui ma ei vasta, oli see sellepärast, et ma ei saanud seda teha. Ühes asjas võite kindel olla. Ma lõpetan alati vastuse